҈ ೋϠ₡&هـمــــس عاشــــــقϠ₡ೋ ҈
اهلا بك عزيزي الزائر في منتدى همس عاشق حللت اهلا ووطأت سهلا نرجو ان تكون بيننا اخوتك واخواتك اعضاء المنتدى ونتمنى لك وقتا ممتعا بيننا

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

҈ ೋϠ₡&هـمــــس عاشــــــقϠ₡ೋ ҈
اهلا بك عزيزي الزائر في منتدى همس عاشق حللت اهلا ووطأت سهلا نرجو ان تكون بيننا اخوتك واخواتك اعضاء المنتدى ونتمنى لك وقتا ممتعا بيننا
҈ ೋϠ₡&هـمــــس عاشــــــقϠ₡ೋ ҈
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

مواضيع مماثلة
    المواضيع الأخيرة
    » عيون في هواها الجنون
    التفاح للرجيم I_icon_minitime15/8/2011, 3:04 pm من طرف الملاك

    » هي الحقيقة
    التفاح للرجيم I_icon_minitime15/8/2011, 8:21 am من طرف الملاك

    » علموني .. واكتشفت
    التفاح للرجيم I_icon_minitime15/8/2011, 7:51 am من طرف الملاك

    » وداعا الحبيب
    التفاح للرجيم I_icon_minitime15/8/2011, 4:11 am من طرف الملاك

    » دموع الحبيب
    التفاح للرجيم I_icon_minitime15/8/2011, 4:09 am من طرف الملاك

    » أمل الحبيب
    التفاح للرجيم I_icon_minitime15/8/2011, 4:07 am من طرف الملاك

    » صدام قبل الاعدام
    التفاح للرجيم I_icon_minitime15/8/2011, 4:02 am من طرف الملاك

    » مايا مرت من هنا
    التفاح للرجيم I_icon_minitime15/8/2011, 3:52 am من طرف الملاك

    » الامل الكبير
    التفاح للرجيم I_icon_minitime15/8/2011, 3:40 am من طرف الملاك

    » انتظر الحبيب
    التفاح للرجيم I_icon_minitime10/10/2010, 8:49 pm من طرف زائر

    » اهديها لكي
    التفاح للرجيم I_icon_minitime10/10/2010, 8:35 pm من طرف زائر

    » قصيدة الامل
    التفاح للرجيم I_icon_minitime10/10/2010, 8:24 pm من طرف زائر

    » عبرات عبرات
    التفاح للرجيم I_icon_minitime10/10/2010, 8:21 pm من طرف زائر

    » ما بين حب وحب
    التفاح للرجيم I_icon_minitime9/10/2010, 10:25 pm من طرف زائر

    » شاركني القلم في حبك
    التفاح للرجيم I_icon_minitime9/10/2010, 10:15 pm من طرف زائر

    التبادل الاعلاني
    احداث منتدى مجاني
    تدفق ال RSS


    Yahoo! 
    MSN 
    AOL 
    Netvibes 
    Bloglines 


    سحابة الكلمات الدلالية

    المتواجدون الآن ؟
    ككل هناك 3 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 3 زائر

    لا أحد

    [ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


    أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 22 بتاريخ 2/3/2023, 2:31 am
    احصائيات
    هذا المنتدى يتوفر على 57 عُضو.
    آخر عُضو مُسجل هو محمد رزق فمرحباً به.

    أعضاؤنا قدموا 1103 مساهمة في هذا المنتدى في 563 موضوع
    أبريل 2024
    الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    282930    

    اليومية اليومية

    http://yeechat.com/mario200
    شات

    التفاح للرجيم

    3 مشترك

    اذهب الى الأسفل

    التفاح للرجيم Empty التفاح للرجيم

    مُساهمة من طرف صقر 24/6/2010, 12:47 am

    الصرعة الجديدة للحمية الغذائية
    قد تكون بتناول «غذاء التفاح»
    وفي رأي البعض أنها أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن.
    وقد اظهرت دراسة جديدة ان تناول تفاحة واحدة في اليوم يقلل من السعرات الحرارية.
    فالأشخاص الذين تناولوا تفاحة قبل نحو 15 دقيقة من تناول غدائهم
    تناولوا 190 سعرة حرارية تقريبا، اقل من الذين لم يتناولوا التفاحة.
    وقدمت الدراسة مؤخراً امام مؤتمر لجمعية السمنة
    وهي جمعية تضم علماء وخبراء متخصصين في انقاص الوزن.
    واختبر باحثون في جامعة بنسلفانيا للدولة
    كيف ان تناول التفاح بمختلف اشكاله يؤثر على تناول السعرات الحرارية.
    ودرسوا 59 من الرجال والنساء ذوي الاوزان الاعتيادية
    كانوا يجيئون الى المختبر لتناول وجبات افطارهم وغدائهم لمدة خمسة اسابيع.
    وقبل وجبة الغداء كان المشاركون، اما لا يتسلمون شيئا
    او يتسلمون 1.5 تفاحة متوسطة الحجم مقشرة ومقطّعة (نحو 125 سعرة حرارية)
    او نفس الكمية من السعرات الحرارية الموجودة في معجون من التفاح
    او عصير التفاح بأليافه او من دونها.
    وبعد 15 دقيقة تقريبا قدمت للمشاركين وجبة غداء من التورتيليني بالجبنة
    (نوع من المعكرونة المدورة الصغيرة).
    ووفقا للنتائج فقد تناول المشاركون الذين أكلوا التفاح 187 سعرة حرارية
    اقل لدى أكلهم لغدائهم مقارنة بالآخرين الذين تناولوا معجون التفاح او
    عصيره او الذين لم يتناولوا شيئا.

    مما يظهر لنا القيمه الغذائيه الكبيره للتفاح
    صقر
    صقر
    عضو مشارك
    عضو مشارك

    عدد المساهمات : 56
    نقاط : 5317
    تاريخ التسجيل : 28/03/2010
    العمر : 40

    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

    التفاح للرجيم Empty رد: التفاح للرجيم

    مُساهمة من طرف عاشق الجنون 11/8/2010, 3:23 pm

    التفاح للرجيم 778505

    عاشق الجنون
    عضو مشارك
    عضو مشارك

    عدد المساهمات : 195
    نقاط : 5220
    تاريخ التسجيل : 05/08/2010
    العمر : 40
    الموقع : سطح القمر

    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

    التفاح للرجيم Empty رد: التفاح للرجيم

    مُساهمة من طرف رجل الليل 13/8/2010, 10:06 pm

    مشكور كتير معلم صقر عن الريجيم والله يقدم الي فيه خير

    رجل الليل
    عضو نشيط

    عدد المساهمات : 33
    نقاط : 5145
    تاريخ التسجيل : 15/06/2010

    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

    الرجوع الى أعلى الصفحة

    - مواضيع مماثلة

     
    صلاحيات هذا المنتدى:
    لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى